月経前症候群（PMS：premenstrual syndrome）という言葉をご存じでしょうか？ 生理3～10日位前に始まる、さまざまな精神的・身体的な不調のことを言います。 PMSは女性ホルモンが多くなってくる時期から始まりますので、更年期からではなく思春期から悩まされることがあります。 20代の女性はこころの症状の中でもくよくよしたり、憂うつになることが多い傾向がありますが、30代になると、こころの症状では怒りやすくイライラすることが多くなります。また、こころの症状に加えて、頭痛、めまい、吐き気、疲れやすいなどのからだの症状もでてくるようになります。